Treniranjem tekvondoa stiče se niz telesnih vrlina: kondicija, snaga, brzina, gipkost i razgibanost, ali su istovremeno bitne i duhovne: istrajnost, odgovornost, disciplina i poštovanje. Sticanjem ovih osobina dostiže se vrhovni cilj tekvondoa, a to je - harmonija duha i tela.

Na treninzima se poklanja velika pažnja mentalnim karakteristikama učenika. Vežbati tekvondo znači izgraditi izdržljivost, samopouzdanje i snagu volje. Ovo će pomoći u odbacivanju negativnih elemenata u životu, kao što su: mržnja, ljubomora, nervoza i predrasude.

Ako pogledamo poleđinu članske karte tekvondo kluba "Crvena Zvezda", videćemo listu ideala kojoj teži svaki njen član - učenik tekvondo veštine:

• Uvek ću težiti da činim ono što je ispravno.
• Razvijaću kod sebe upornost, hrabrost i nesalomivi duh, ali još više poštenje, plemenitost i požrtvovanost.
• U ljudima ću uvek tražiti samo dobro i uvek ću se prema njima odnositi sa uvažavanjem.
• Ceniću tuđu slobodu i čast više nego vlastitu i neću od drugih tražiti da čine ono što nisam spreman sam da učinim.
• Uvek ću težiti da imam pozitivno usmerene misli i ovo osećanje ću prenositi na druge
• Razvijaću sebe maksimalno u svim pravcima u kojima imam sposobnosti.
• Vodiću računa o ličnom usavršavanju tako da neću imati vremena da kritikujem druge.
• Radovaću se svom, ali i tuđem uspehu.
• Nikad neću zaboraviti da je poraz često puta uvod u pobedu, a da je najveća pobeda - pobeda nad samim sobom.
• Uvek ću nastojati da razvijem ljubav, sreću i odanost u svojoj porodici i znaću da nijedan uspeh sa strane ne može da nadoknadi nesreću u porodici.